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Typgerecht trainieren
19,99 € *
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Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.

Anbieter: buecher.de
Stand: 22.02.2017
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Verstehendes Zuhören mit Grundschulkindern trai...
21,99 € *
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Trainingsmaterialien: Lehrerhandreichung mit Kopiervorlagen und Audio-CD für Lehrer an Grundschulen und Förderschulen, Fächer: Deutsch und Sprachförderung, Klasse 34 +++ Hören und Verstehen gehen nicht automatisch Hand in Hand: Diese Materialien trainieren das verstehende Zuhören gezielt und kindgerecht! Sach- und literarische Texte plus vielfältige Arbeitsblätter mit Verständnisfragen ergeben eine kompakte Kombination für den direkten Einsatz im Unterricht ohne umständliche Vorbereitung. Um den Anforderungen des Lerners noch besser gerecht zu werden, liegen die Hörtexte sowohl auf CD als auch in gedruckten Fassungen bei. So lernen die Kinder altersgemäß und nachhaltig, Informationen aufzunehmen, zu interpretieren und wiederzugeben. Die Gruppengröße spielt dabei keine Rolle: Die ganze Klasse kann den Texten lauschen oder einzelne Schüler werden mittels Kopfhörereinsatz individuell gefördert. Auch für DaZ-Lerner sind die Übungen geeignet. Praktisch: Lösungsblätter ersparen Ihnen viel Zeit bei der Kontrolle. Differenzierungsangebote in jeder Einheit berücksichtigen die unterschiedlichen Kompetenzniveaus der Schüler. Es gibt einen oder mehrere Sprecher, kürzere und längere Sequenzen sowie sachlich und literarisch verschiedene Schwierigkeitsstufen. Die Aufgaben sind zudem bepunktet, damit die Schüler ihre Leistung gut einschätzen können. Sie brauchen sich also gar nicht weiter umzuhören: Hier ist ohne lange Unterrichtsvorbereitung für jeden Schüler und für jede Situation das Richtige dabei!

Anbieter: Bol.de
Stand: 17.02.2017
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Trainiere. Dein. Gedächtnis.
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Zahlen, Daten oder Namen lassen sich schnell und einfach behalten, wenn man die richtige Merktechnik anwendet. Der Gedächtnisexperte Ulrich Bien fasst die wichtigsten Grundlagen zusammen und bietet dazu viele Übungen und Beispiele. In seiner spielerischen Art macht Gedächtnistraining nicht nur Spaß, sondern bringt auch wirklich etwas!

Anbieter: buch.de
Stand: 18.02.2017
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Schlaf erfolgreich trainieren
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Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständige Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder in den Griff bekommen möchten. Das Buch beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der »Schlafkompression« nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als »Schlaftraining« durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Fakten zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zum »Experten in eigener Sache« werden.

Anbieter: buch.de
Stand: 18.02.2017
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Ich trainiere Handball
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Ein Handballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Handballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Das Buch baut auf den Grundtechniken auf und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehlern und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du zusammen mit deiner Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden kannst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Handballsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch ´´Ich lerne Handball´´ führt der kleine Fuchs Foxi durch die Kapitel. Er hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit.

Anbieter: buecher.de
Stand: 21.02.2017
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DVD »Fußballtaktik: Pressing richtig trainieren«
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Mit Baum, Manuel; Regie: Fischer, Nepomuk V., 1 X 1 Publishing, 1899, Film, EAN 4260310131313FSK: 0, DeutschDVDPressing richtig trainieren: Theorie und Umsetzung im Fußballtraining Pressing ist das effektivste Mittel, um im Fußball zur Balleroberung zu gelangen. Mit cleveren Laufwegen und der richtigen Strategie kommst Du mit Deinem Team zu schnellen Kontern, verhinderst geordnete Angriffe des Gegners und kreierst Torchancen. In diesem Film versorgt Dich Taktikexperte Manuel Baum mit den wichtigsten Tipps, Übungen und Strategien zum Pressingverhalten aus mannschaftstaktischer Sicht. Außerdem erfährst Du, wie Du mit einfachen Mitteln und effektiven Übungen Deine Pressing-Taktik auf dem Platz zum Laufen bringst und Deine Mannschaft optimal auf den nächsten Gegner einstellst; egal, ob Du eine Amateur- oder Jugendmannschaft betreust. Profitiere von Manuels Fachwissen und führe Dein Team durch eine wirksame Pressing-Taktik zum Erfolg.

Anbieter: OTTO - Ihr
Stand: 14.02.2017
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Richtig Schwimmen
9,99 € *
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Ob mit einem Sprung ins tiefe Wasser, während eines sportlichen Wettkampfes oder als regelmäßiges Fitnesstraining: Schwimmen hält gesund. Egal auf welchem Leistungsniveau man trainiert, in ´´Richtig Schwimmen´´ (BLV Buchverlag) bietet Michael Hahn allen Badefans wasserfeste Anleitungen. Er beginnt mit der Wassergewöhnung sowie dem Schwimmen lernen und stellt die optimale Atemtechnik vor. Das Tauchen und Gleiten, Kraul-, Brust-, Rückenkraul- und Schmetterlingsschwimmen sowie das Starten und Wenden werden ebenfalls erläutert. Präzise Grafiken und ausgezeichnete Fotos zeigen die einzelnen Bewegungsabläufe jeder Technik, so dass man diese haltungsgerecht trainieren kann. Wichtige Ergänzungen hierzu bilden die Ausführungen des Autors über die positiven Auswirkungen des Schwimmens auf den gesamten Organismus sowie die Vorschläge zur Planung und Durchführung des Schwimmtrainings. Für letzteres bietet er Pläne für Kinder wie Erwachsene, für wettkampf- wie gesundheitsorientiertes Trainieren an. Denn bei keiner anderen Sportart ist es möglich, die individuelle Belastung so genau zu dosieren wie beim Schwimmen. Ein eigenes Kapitel beschäftigt sich ausschließlich mit den gesunden Eigenschaften des Schwimmens. Ob orthopädisch richtiges Schwimmen im Alter oder während der Schwangerschaft, mit ´´Richtig Schwimmen´´ bekommen alle (angehenden) Schwimmer, Lehrer und Trainer einen umfassenden Ratgeber zum Schwimmen lernen oder lehren an die Hand. Und wer im Wasser bereits trainierter ist, dem hilft der Band, seinen Schwimmstil zu verbessern. Michael Hahn ist mehrfacher Deutscher Meister und Rekordhalter im Schwimmen über 200 Meter Lagen und Mitglied im Lehrstab des Bayerischen Schwimmverbands. An der Fakultät für Sportwissenschaft der TU München leitet er den Fachbereich Schwimmen. Er trainierte mehrere Jahre lang Anne Haug, die Triathlon-Vize-Weltmeisterin 2012.

Anbieter: buch.de
Stand: 18.02.2017
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Ich trainiere Ringen - Katrin Barth, Lothar Ruch
11,49 € *
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Du bist nun kein Anfänger mehr im Ringen, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Das „Wieselabzeichen´´ aus dem ersten Buch „Ich lerne Ringen´´ hast du erfolgreich gemeistert. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und die nächste Prüfung ablegen. Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter! Auf die ersten Techniken der Grundausbildung im Standringen und Bodenringen wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise für die neuen Techniken, zur richtigen Ausführung und Anwendung. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du im Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Ringkampfsport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung und zur Wettkampfvorbereitung.

Anbieter: reBuy.de
Stand: 21.02.2017
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Lese- und Rechenkompetenz trainieren
12,99 € *
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Noch immer herrscht im Gebrauch der Begriffe ´´Legasthenie´´ und ´´Lese-Rechtschreib-Schwäche´´ (LRS) Verwirrung oder die Symptome werden nicht richtig unterschieden. Daher erhalten betroffene Kinder oft nicht die passende und angemessene Förderung für ihr Problem, doch gerade diese ist ausschlaggebend für den Erfolg. Das Buch gibt viele Informationen und bietet praktische Lösungen und Übungen an, um in kleinen Lernschritten die Probleme in der Schule zu bewältigen. Viele Tipps, wo man sich weitere Hilfe holen kann, sowie Empfehlungen, mit welchen Spielen Einzelkompetenzen trainiert werden können, bieten eine wertvolle Hilfe für Eltern und ihr Kind.

Anbieter: myToys.de
Stand: 17.02.2017
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Lesen im Leseteam trainieren: Materialpaket, 1....
79,90 € *
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Alle Infos zum Programm Lesen im Leseteam finden Sie hier: Leseförderung, die Schülern wie Lehrern Spaß macht und gleichzeitig Ihre Schülerinnen und Schüler optimal auf die Anforderungen der internationalen Schulleistungsstests wie PISA und IGLU vorbereitet geht das? Ja, denn an der Universität Erlangen-Nürnberg wurde ein Trainingsprogramm speziell für die besonderen Bedürfnisse von Grundschulkindern entwickelt und unter dem Titel Leseprofi im Leseteam an zahlreichen Schulen erprobt. Der neuartige Ansatz: Nach einer Phase der Einführung von Lesestrategien und weiteren elementaren Arbeitstechniken bearbeiten die Grundschüler Texte aber nicht in langweiliger Einzelarbeit! In diesem Training findet die eigentliche Textarbeit in der Kleingruppe dem sogenannten Leseteam statt. Das Besondere ist, dass jedes Kind in seinem Leseteam für einen Textabschnitt die Lehrerrolle übernehmen und die Mitschüler zur richtigen Anwendung der Strategien anleiten darf. So werden auch allgemeine Schlüsselkompetenzen wie Kooperations-, Kommunikations- und Kon-fliktlösefähigkeit gezielt angebahnt und eingeübt. In der Leseteambox erhalten Sie nun weitere Materialien, die Sie für einen erweiterten effektiven und zeitsparenden Einsatz des Programms benötigen. Zusätzlich werden alle Arbeitsblätter des Trainingsprogramms zur individuellen Anpassung als veränderbare Word-Dateien auf der CD angeboten. Die Leseteambox enthält: 1 Buch mit 12 neuen Lesetexten und dazugehörigen Kurzlexika, einem dialogischen Lerntagebuch und einem Strategietest 1 CD-ROM mit allen Arbeitsblättern und Wortkarten als veränderbare Word-Dateien Tafelbilder als PowerPoint-Präsentationen und den Textbausteinen des Lerntagebuchs über 300 Wortkarten und Stationenkarten 17 abwischbare Wortkarten; 6 farbige Wortkarten; 2 perforierte Bastelvorlagen; über 1000 Aufkleber für das Lerntagebuch; Alle Infos zum Programm Lesen im Leseteam finden Sie hier: LehrplanPlus: Dieses Produkt eignet sich ideal für den Einsatz im Unterricht nach dem LehrplanPlus. Detaillierte Informationen dazu finden Sie

Anbieter: Bol.de
Stand: 17.02.2017
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Das Runners World Laufbuch für Einsteiger - Erf...
15,99 € *
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Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? Das Runners World Laufbuch für Einsteiger widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run! Jennifer Van Allen ist Redakteurin bei Runners World und zertifizierter Laufcoach. Sie managt The Starting Line, das Online-Trainingsprogramm der amerikanischen Runners World.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 20.12.2016
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Schlagfertigkeit trainieren: Wie Sie unter Stre...
4,33 €
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Jetzt in der zweiten, stark verbesserten Auflage Erfahren Sie, wie Sie Schlagfertigkeit trainieren können, damit Ihnen nie wieder die richtigen Worte fehlenKaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader. Wollen Sie auch endlich argumentieren können wie ein Politiker? Scheuen Sie Konflikte, weil Sie immer den kürzeren ziehen? Fallen Ihnen auch immer erst danach die guten Antworten ein? Schlagfertigkeit wird häufig als eine angeborene Gabe angesehen, doch diese Auffassung ist nicht ganz richtig. Natürlich stimmt es, dass manche Menschen von Natur aus schlagfertiger sind als andere.Aber die gute Nachricht ist: Schlagfertigkeit kann man TRAINIEREN! Wollen Sie auch endlich mal richtig gut kontern, wenn Ihnen jemand blöd kommt? Ich bin sicher, Sie kennen diese Situation: Es kommt jemand mit einem blöden Kommentar daher, den man so nicht auf sich sitzen lassen möchte, doch es fehlen die richtigen Worte, der Moment ist vorbei und im besten Fall hat man noch etwas peinliches Gestammel von sich gegeben... Im Nachhinein sprudelt man dann nur so vor Ideen: ´´Hätte ich dem A**** doch ... gesagt!´´ oder ´´Das nächste Mal sage ich ihm ...!´´. Jedem geht es einmal so, doch Sie können etwas dagegen tun! Trainieren Sie Ihre Schlagfertigkeit Sie sind Ihrem Gegenüber nicht völlig ausgeliefert, denn Schlagfertigkeit ist, entgegen der weitläufigen Meinung, erlernbar. Sie können etwas unternehmen, um endlich besser zu kontern und auch in Stresssituationen geschickt zu argumentieren. Dieses Buch enthält bewährte Strategien und Tipps, welche Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über das Gespräch zu behalten, damit Sie nie wieder wie der letzte Idiot dastehen, wenn Sie jemand verbal attackiert. Mithilfe dieses Buches werden Sie lernen, wie Sie Ihre Schlagfertigkeit verbessern, damit Ihnen nie wieder das Wort fehlt... Sprache: Deutsch. Erzähler: Tommy Koberger. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/078518de/bk_rhde_002536_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 29.01.2017
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